Gül Hastalığı (Rosacea) için Cilt Bakım Önerileri:
Gül hastalığının tedavisi ile birlikte uygun bir cilt bakım rutini oluşturmak şikayetleri azaltmaya ve tedavinin etkinliğinin artmasına yardımcı olacaktır.
Bunun için şunlara dikkat edilmelidir:
- Yüzünüzü günde iki kez- çok nazikçe temizleyin.
Kuruluk ve tahriş korkusu ile rosacea hastaları yüzlerini yıkamaktan çekinebiliyor ancak nazik bir yıkama ürünü ile yüz günde iki kez yıkanmalıdır.
Gül hastalığında yüz yıkama nasıl olmalı?
Hafif, rosacea için uygun, cildi kurutmayan bir yüz yıkama ürünü kullanın, krem kıvamındaki ürünleri daha çok tercih edebilirsiniz. (Sabun kullanmayın)
Temizleyiciyi parmak uçlarınızla nazikçe uygulayın.
Temizleyiciyi sadece parmak uçlarınızı kullanarak ılık suyla durulayın.
Temizleyicinin bir kısmı cildinizde kalırsa tahrişe neden olabilir o yüzden tamamen arınana kadar iyice durulayın.
Yüzünüzü temiz, pamuklu bir havluyla hafifçe silin.
- Cildinizi her gün nemlendirin.
Nemlendirici, cildinizdeki suyu hapsederek cildinizin nemlenmesine yardımcı olur, tahrişi azaltır ve cildinizin daha rahat hissetmesini sağlayabilir.
- Cildinizi yıl boyunca güneşten koruyun.
Güneş gül hastalığını kötüleştirebilir.
Gül hastalığında güneş kremi nasıl seçilmelidir?
Çinko oksit, titanyum dioksit veya her ikisini de içeren mineral filtreli güneş koruyucular tercih edilmelidir.
Güneş koruyucu silikon (dimetikon, orsiklometikon veya siklometikon olarak listelenebilir) içerebilir
Fragrance-free: Parfümsüz güneş koruyucu tercih edin
Geniş spektrumlu koruma (Güneş koruyucunuz UVA ve UVB için koruma sağlamalıdır)
SPF 30 veya üzeri koruma faktörü tercih edin
- Rosacea dostu cilt bakım ürünlerini seçin.
Gül hastalığı varlığında, birçok cilt bakım ürünü ve kozmetik cildinizi tahriş edebilir. Nazik temizleme, nemlendirme ve güneşten korunma bu hassasiyeti azaltmaya yardımcı olurken, cilt bakım ürünlerinizi ve makyajınızı da dikkatli bir şekilde seçmelisiniz
Cildinizi tahriş edecek bir ürün satın alma olasılığını azaltmak için, aşağıdakileri içeren herhangi bir üründen kaçının:
Alkol
Camphor
Fragrance
Eksfoliatif içerikler (AHA, glikolik asit, laktik asit)
Mentol
Sodyum lauril sulfat (genellikle şampuanlarda ve diş macunlarında bulunur)
Üre
Losyon veya jel formu yerine daha yoğun yapıya sahip olan krem formunu tercih edin.
Tonik kullanmayın
- Yüzünüze uygulamadan önce cilt bakım ürünlerini ve makyaj ürünlerini test edin.
Yüzünüze uyguladığınız her şey rahatsızlık veriyor gibi görünüyorsa, öncesinde test etmek yardımcı olabilir. Bir ürünü test etmek için hastalığın aktif olduğu cildinizin yakınına (ancak üzerine değil) küçük bir miktar sürün. 72 saat içerisinde cildinizi tahriş ederse (yanma, batma vb.) o ürünü kullanmayın
- Cildinize karşı nazik olun.
Cildinizi tahriş eden herhangi bir şey gül hastalığını kötüleştirebilir. Bunu önlemek için yüzünüzü ovalamaktan kaçının. Yüz temizleme bezleri, mendiller, fırçalar, keseler gül hastalığı için uygun değildir.
Bu ipuçlarını cilt bakım rutininizin bir parçası haline getirmek, gül hastalığına meyilli olan cildinize daha iyi bakmanıza yardımcı olabilir.
Cildinizi tahriş etmeyen cilt bakım ürünlerini bulmakta sorun yaşıyorsanız dermatoloji uzmanınız cildinizi inceleyebilir ve cildinizin özel ihtiyaçları için önerilerde bulunabilir.
