Genç yaşlarda cilt bakımında dikkat edilmesi gereken temel prensipler;
- Temizle
- Nemlendir
- Koru
şeklindedir.
Sabah ve akşam olmak üzere cilt yıkanarak temizlenmelidir.
Sabah rutininin devamında cilt tipine uygun nemlendirici krem sürülmelidir. Son adım olarak da güneş kremi sürülmelidir. Güneş kremleri yalnızca yaz aylarında, deniz kenarında değil, yıl boyu düzenli uygulanmalıdır. Güneş kremlerinin koruyuculuk sürelerinin yaklaşık 2 saat olduğu unutulmamalı, gerekli durumlarda tekrar edilmelidir.
Akşam cildi temizlemek için çift aşamalı temizlik yapılabilir.
Çift aşamalı temizlikte amaç gün içerisinde biriken makyaj ya da güneş koruyucu artıklarının çözünebilir hale getirilerek yıkamaya hazır hale getirilmesidir. Çift aşamalı temizlikte misel su, temizleyici balm veya yağlar kullanılabilir.
Günlük temel bakım dışında başka neler yapılabilir?
Temizleme basamağından sonra gün içerisinde kaybettiğiniz nemi kazanabilmek için cilde uygun nemlendirici uygulanarak bakım rutini sonlandırılabilir.
Ayda bir kere olacak şekilde derinlemesine medikal cilt bakımı yaptırılabilir. Cildin daha sağlıklı, canlı olması ve derinlemesine temizlenmesi için önemlidir.
Bunlara ek olarak antioksidan C vitamini serumların ve yaşlanma karşıtı A vitamini serumların kullanımına da 20’li yaşlarda başlanabilir.
Sağlıklı bir cilt için 20’li yaşlarda neler kesinlikle yapılmamalıdır?
- Makyajla kesinlikle uyunmamalıdır. Özellikle genç yaşlarda fondöten yerine renkli güneş koruyucular kullanılabilir.
- Güneş yanığı ve bronzlaşmadan kaçınılmalıdır. Solaryuma girilmemelidir.
- Kontrolsüz asit kullanımı – kontrolsüz aşırı soyucu işlem yapılmamalıdır.
- Zararlı alışkanlıklardan uzak durulmalıdır. (Fastfood, sigara vb.)
