Стресс и суета последнего десятилетия начинают проявляться на коже в виде мелких морщин. В связи с уменьшением действия гормонов, обеспечивающих обновление клеток, и замедлением обмена веществ вам, возможно, придется задуматься об уходе за кожей в 30 лет. Придерживаясь нескольких небольших привычек, вы сможете заметно изменить состояние своей кожи.
⁃ Этап очищения кожи важен для того, чтобы она могла защищаться и дышать.
Утром и вечером, даже в те дни, когда вы не наносите макияж, мягко и бережно очищайте кожу средством, подходящим для вашего типа кожи.
⁃ Добавьте в свой уход за кожей производные антивозрастного витамина А (ретинол/ретинальдегид/ретиноевая кислота) в мягкой и щадящей форме. Производные витамина А уменьшают повреждения кожи, подтягивают кожу, стимулируя выработку нового коллагена, повышают ее эластичность, предотвращают появление мелких морщин и защищают кожу, стимулируя обновление клеток. Ваш дерматолог поможет вам выбрать подходящую форму и концентрацию витамина А для вашего типа кожи.
⁃ Измените свой утренний и вечерний распорядок дня. Утром используйте более легкие средства, которые не утомляют кожу; вечером отдайте предпочтение более интенсивным и восстанавливающим кожу увлажняющим средствам.
⁃ Возникает со временем в области шеи и декольте. Предотвращаетпоявление морщин и дряблости кожи.
⁃ Используйте увлажняющий крем для контура глаз с SPF днем и увлажняющий крем против морщин или освещающий крем для глаз ночью, чтобы бороться с признаками старения.
⁃ Не пренебрегайте обновлением солнцезащитного крема в течение дня летом и зимой.
⁃ Обращайте внимание на непрерывность ухода за кожей. Воспринимайте средства, которые вы применяете , и процедуры, которые вы получаете , как марафон. Вы увидите эффект от процедур и лечения, которые вы применяете сегодня, спустя годы.
И последнее, но не менее важное: здоровое питание и хороший режим сна гарантируют, что ваш уход окупится сполна.
Помимо всего перечисленного, для того чтобы отсрочить появление признаков старения кожи Вы можете проконсультироваться с дерматологом по поводу дополнительных процедур.
